心血管健康8要素，做好可以延寿，您达标了吗？
在众多慢性疾病中，造成死亡最主要的原因是心血管疾病（CVD），CVD也是糖尿病患者常见的并发症，预防和管理CVD是当前需要解决的全球性问题。近期一项发表在Journal of the American Heart Association杂志的研究表明[1]，心血管健康评分与无心血管疾病人群的寿命之间存在梯度关系，遵循心血管健康的8个指标，可延长30~80岁的无心血管疾病人群的健康寿命。
每天到底走多少步，死亡率最低？ 最新Meta分析告诉您答案
生命在于运动，久坐行为与肥胖、胰岛素抵抗和2型糖尿病风险密切相关。步行是一种常见的运动方式，既简单又便宜，还对身体益处多多。但是目前对于每天最佳步数尚没有定论，近期发表在European Journal of Preventive Cardiology杂志的一项大型Meta分析结果表明[1]，每日步数与全因死亡率和CV死亡率呈显著负相关，每天至少3967步就可以显著降低全因死亡风险，每天至少2337步则可以降低心血管疾病死亡风险，步数越多越好，随着步数的增加，死亡风险逐渐降低
警惕！糖尿病也会增加慢阻肺的发生
慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称“慢阻肺”，是一种常见的、可预防和治疗的疾病，其特征是持续的呼吸道症状和气流受限。2型糖尿病合并症在COPD患者中很常见，还增加了与该疾病相关的总费用。近期一项发表在Diabetes Obes Metab杂志的研究结果表明[1]，糖尿病、糖尿病前期与COPD的较高风险和COPD的生存率降低有关。
强者恒强，体健者更健康？百万人数据：心肺功能好，某些肿瘤风险更低
近日，瑞典哥德堡大学的研究人员在British Journal of Sports Medicne杂志上发表了一篇题为"Associations between cardiorespiratory fitness in youth and the incidence of site-specific cancer in men：a cohort study with register linkage"的研究论文。该研究发现：心肺功能健康的人与9种特定癌症的风险降低有关，其中肺癌的风险大幅降低42%。
试试这样吃坚果，和emo负面情绪说拜拜！
糖尿病与抑郁症是现代社会面临的两大公共卫生问题。糖尿病与抑郁症二者的关系是双向的，相互促进，糖尿病患者伴发抑郁症将加速疾病的病程进展，治疗难度增加，所以临床需要关注糖尿病患者的心理健康。饮食干预是糖尿病治疗的基础，那么哪些饮食能够帮助赶走坏情绪呢。近期一项发表在Clinical Nutrition杂志的研究发现[1]，与不食用坚果的人群相比，每天食用30g坚果的人群成人抑郁症的发生风险降低17%。
长路漫漫！中国糖尿病患者的“三高”全达标率低于一成
近日，研究者们在Ann Intern Med杂志上发表了一项基于中国营养与健康调查（CNHS）的全国性横断面研究结果：根据糖尿病患者自我报告的数据统计，同时达到中国2型糖尿病防治指南推荐的血糖、血压和血脂控制目标的仅为4.4%。
如何开始低碳水化合物糖尿病饮食？
低碳水化合物并不是控制糖尿病的唯一方法。很多糖尿病患者喜欢中等碳水化合物甚至高碳水化合物的饮食，尤其是当他们选择含有复杂碳水化合物和大量纤维的食物时。低碳水化合物并不是成功治疗糖尿病的唯一方法，但它是所有患者都应该知道的一个很好的选择。
在预防糖尿病视网膜病变方面，我们能做什么？
由西班牙两名学者共同发表在Diabetologia的一篇文章中，对基于调节可改变风险因素的预防进行了回顾，并对抗糖尿病药物对DR的潜在影响进行了评论，还讨论了基于预防或逆转NVU早期损伤的治疗在早期阶段阻止DR进展的机会。
某些基因可预测减重后的腹型肥胖反弹
一项最新研究表明，在体重反弹期间，基因对腹型肥胖的影响可能比对全身性肥胖的影响更为明显。
外分泌性胰腺功能不全——不可忽视的糖尿病胃肠道症状病因
一项最新文献综述[1]表明，外分泌性胰腺功能不全（EPI）在1型糖尿病和2型糖尿病患者中可能比目前所认识的更常见。